Meditação Guiada

A Meditação Guiada tem um propósito mais específico. Pode ser uma prática para introduzir você no Universo da Meditação ou pode ser uma prática para trabalhar um aspecto especial. Ela o propósito de um Guia, que conduzirá você por experiências mentais que podem alterar suas formas pensamentos, idéias e sentimentos. São ótimas como coadjuvantes em processos de mudança de comportamento e de fortalecimento de crenças.

O Circulo Sagrado do EU foi criado para ajudá-lo(a) a resgatar os SEUS LIMITES.

Se você está seguindo minhas publicações, deve estar com seu foco mais direcionado para suas necessidades. Se não, veja o Post anterior e experimente a prática de ontem. Depois volte pra essa!

Estamos caminhando para a tomada de Consciência do SEU EU.

Pense comigo: O que você anda interiorizando que deveria ficar de fora? De que modo você não está se protegendo ou protegendo a sua vida, o seu tempo? A afirmação: "Não posso fazer isso agora, preciso tomar conta de mim.", faz parte das suas respostas ao mundo externo? Você se sente longe do seu centro? Tem a sensação de dar, dar e dar?

Essa MEDITAÇÃO guiada propõe criar e fixar limites nítidos do SEU espaço pessoal, num ato de amor por você mesmo(a).

Depois da meditação aproveite para passar o dia, pelo menos a maior parte dele, em silêncio. Difícil, né? O propósito é saber como você está reagindo ao que capta com todos os seus sentidos e se está respeitando SEU Espaço e SEU Limite.

Se você quiser compartilhar conosco sua experiência, volte e deixe seu comentário nesse post. Vou adorar saber de você! . . #terapiasintegrativas #terapeutaholistica #terapiaonline #relacionamentosaudavel #meditação #autoestima #saudemental #autoconhecimento #mindfullness